Mijn tijd in de zon - Sioejeng Tsao

''In een wereld die voortdurend van je eist om hard te worden, is het moedigste wat je kunt doen zacht te blijven''

Ondanks de zeer uitnodigende, vrolijke en liefdevolle uitstraling hield toch iets me tegen om het boek ‘Mijn tijd in de zon’ van auteur Sioejeng Tsao te gaan lezen. Dat doen boeken soms, die trekken je meteen aan of laten je even op zich wachten. Wanneer je het boek dan eenmaal oppakt en het verhaal begint te lezen snap je meteen waarom het in eerste instantie even bleef liggen.

Hier gaat het boek ‘Mijn tijd in de zon’ over
Sioejeng Tsao brengt het grootste deel van haar jeugd door in Alphen aan den Rijn, waar haar ouders een succesvolle toko runnen. Opgroeien als een van de weinige Nederlands-Aziatische kinderen is daar niet makkelijk, en thuis is ze weer niet Chinees genoeg. Door haar worsteling met de hoge verwachtingen van haar moeder, pesterijen, een laag zelfbeeld en racisme, raakt Sioejeng steeds verder van zichzelf verwijderd. Maar wanneer Sioejeng ervoor kiest haar eigen pad te bewandelen om zo haar gelaagde identiteit te kunnen omarmen, moet ze haar aangeleerde patronen – ontstaan door familietrauma’s – doorbreken. Wat volgt is een intense en prachtige reis naar verbinding, empathie, vriendschap en onvoorwaardelijke liefde.

Lovende woorden van andere lezers
Wat bij het openslaan van het boek direct opvalt zijn de lovende woorden van andere lezers. Gelukkig trek ik me daar nooit zoveel van aan. Want net als de geschreven tekst kan ook dat door de auteur en uitgeverij gearrangeerd zijn. In dit geval sluit ik, nadat ik het boek uit had, me geheel daarbij aan. Wat een grandioos, krachtig, eerlijk, lief en emotievol verhaal heeft Sioejeng Tsao.

Prachtige illustraties
Het tweede wat opvalt zijn de prachtige illustraties aan het begin van elk hoofdstuk. Deze geven een goed beeld over wat je gaat lezen. De tekst is zeer beeldend en mooi. Haar eerlijke schrijfstijl zorgt ervoor dat je met haar ervaringen kan meevoelen. Tegelijkertijd weet ze ook een gevoelige snaar bij je te raken. Door haar ervaringen maakt het een emotie bij je los, die je niet onberoerd laat.

Worstelen met zelfacceptatie, ouderlijk gezag en racisme
Vanaf de eerste bladzijden ga je met haar mee in het verhaal. Ze vertelt puur en soms zelfs rauw over haar zoektocht naar identiteit, in allerlei verschillende aspecten van het leven. Zo probeert ze los te komen van de hoge verwachtingen van haar ouders. Worstelt ze met zelfacceptatie en racisme. Door haar eerlijkheid maakt ze haar problemen en de manier hoe ze er mee omgaat universeel. Het is net, althans zo kwam het bij mij over, of je je eigen ervaring in haar woorden weerspiegeld ziet. Op sommige momenten kwam het zelfs zo dichtbij dat ik echt met een brok in mijn keel heb zitten lezen.

Banden doorbreken
Door het lezen van het boek ‘Mijn tijd in de zon’ maakt Sieojeng Tsao je duidelijk dat je niet de enige bent die worstelt met de zoektocht naar jezelf. Dat het heel moeilijk en eng is om de banden te doorbreken. Maar wanneer je dit met aandacht en respect op een zachte manier tegemoet gaat, zal het je uiteindelijk ook veel troost en rust bieden. Je laat zien dat je soms dwars door alle ruwe feiten heen moet om je eigen geluk te kunnen ervaren. Met deze ‘zachte weg’, en haar persoonlijke verhaal wist Sioejeng Tsao me meer te brengen dan menig zelfhulpboek in al die jaren gedaan heeft.

Een goed gesprek met een goede vriendin
‘Mijn tijd in de zon’ gaat over opgroeien tussen de wereld van die van de ander en die van jezelf. Over het zoeken naar je ware aard en over hoe je je wil laten zien aan de wereld om je heen. Het is alsof je op een zomerdag met je beste vriendin een goed gesprek gehad hebt en eindelijk weet wie je bent en wat je wilt gaan doen. En ook al kwam dit boek op het juiste moment, het is een proces waar je eerst het begin van moet zien. Waar je het lef moet vinden om erin te stappen en de moed moet hebben om door te zetten. Naar aanleiding van wie Sioejeng Tsao geworden is moet dat nu niet meer zo moeilijk zijn.

Informatie over het boek
Titel: Mijn tijd in de zon | Auteur: Sioe Jeng Tsao | Uitgeverij: AW. Bruna | Eerste druk: 2025 | Aantal bladzijden:173 | ISBN 978 94 005 1734 9

De buitengewone avonturen van Bipolair Boy - David Mangene

 ''...acceptatie is essentieel''

David Mangene loopt al jaren rond met een klinische depressie. In 2019 krijgt hij een diagnose: bipolaire stoornis type 2.
Na een bezoek aan zijn therapeut besluit hij zijn leven radicaal om te gooien en strikt de algemeen geaccepteerde leefregels voor mensen met een bipolaire stoornis op te volgen. Dit betekent medicatie nemen, therapie volgen, voldoende lichaamsbeweging,  mindfulness en geen alcohol of drugs meer. Maar in Davids hoofd woont Bipolair Boy, zijn niet-onvriendelijke aartsvijand, die er alles aan doet om David op de rand van de afgrond te houden.
Dit is het verhaal over wat er gebeurt als je volgens de adviezen van je therapeut gaat leven. Van zoeken naar stabiliteit en over het duiveltje in je hoofd dat je de verkeerde kant op blijft sturen.

Dit is het ware verhaal van auteur, zanger, gitarist, stand-upcomedian, leraar Engels en sinds 2015 ook trainer in Omdenken. David Mangene is geboren in de Verenigde Staten en verhuisde op zijn 23e naar Nederland.
Zijn boek 'De buitengewone avonturen van Bipolair Boy' is onlangs verschenen en maakt ook onderdeel uit van een blogtour, georganiseerd door uitgeverij Lev. 

Het boekje is een verslag van de therapie die David gaat volgen om zijn bipolaire stoornis onder controle te krijgen, hiervoor volgt hij de negen-stappen methode. Tegelijkertijd moet het stemmetje in zijn hoofd, Bipolair Boy, ook deze negen stappen volgen en zijn uiterste best doen om David elke keer van het goede pad af te halen. In het boek is deze strijd weergegeven door twee vertellers aan het woord te laten; David en Bipolair Boy.
Zo wordt het gevecht wat beide moeten leveren om deze therapie te overleven goed weergegeven. 

Wat volgt is de beschrijving van een strijd die niet makkelijk is en gepaard gaat met de nodige terugvallen. De schrijver vertelt zijn eerlijke verhaal en schuwt daarbij niet dat hij daar de nodige fouten bij maakt. Het is een leerproces en herkenbaar voor mensen met een zelfde stoornis of voor iemand die een persoon in zijn omgeving heeft met een bipolaire stoornis. 
De therapie wordt uitgeschreven met de nodige humor en maakt daarom dat dit een heel ander soort boek is dat over stoornissen gaat. De meeste dreunen namelijk ervaringen simpelweg op of zijn een eentonige versie van hoe het zou moeten gaan, of van hoe het gegaan is.

Een verademing zou je dus kunnen zeggen. Maar.. alhoewel de belevenissen van zowel David als Bipolair Boy soms erg grappig zijn, in ieder geval grappig beschreven, kon ik me er toch niet van losmaken dat ik het gevoel had dat ik een kinderboek zat te lezen. De volwassen versie van 'Het leven van een Loser' zeg maar. Begrijp me niet verkeerd, ook deze boeken vind ik uitermate grappig maar kan ik niet serieus nemen. Dat gebeurde dus ook met dit boek. Als de schrijver David Mangene dat voor ogen heeft gehad met zijn beschrijvingen van zijn therapie dan is het boekje uiteindelijk geslaagd, anders is het niets meer dan een stand-upcomedian script versie.

Gezag - Mark van Vugt & Max Wildschut

 
"Evolutie verzint nooit iets nieuws, ze bouwt altijd voort op wat er is."

Het oude leiderschap op basis van macht werkt niet meer in moderne organisaties. Om het beste uit mensen te halen heb je als leider gezag nodig. gezag betekent dat mensen naar je luisteren omdat ze hier zelf voor kiezen, niet omdat het moet. Met gezag realiseer je niet alleen betere resultaten, het maakt het werk ook voor iedereen leuker - ook voor jou als leider.

Zowel macht als gezag hangt samen met aangeboren instincten. Onze hersenen zijn echter niet geëvolueerd voor de realiteit van de moderne organisaties. Hierdoor raakt ons instinct van slag - een mismatch. Het gevolg is een overvloed aan falende managers end e misvatting dat slechts weinige in de wieg zijn gelegd om te leiden.
In dit boek wordt uitgelegd hoe dit instinct werkt, waardoor het van slag raakt en hoe je hier beter op kunt in spelen. Je leert zo gezag ontwikkelen in de meest onwaarschijnlijke omgeving, namelijk: moderne organisaties.

Dit boek steekt ver boven de andere 'hulp/informatie boeken uit. Er wordt vanuit een andere hoek gekeken naar leiderschap, namelijk vanuit een evolutionair-wetenschappelijke hoek. Wanneer je interesse hebt in het ontdekken en toepassen van leiderschap, óf of leiderschap überhaupt iets voor jou is, is dit hét boek. 
Door middel van vele voorbeelden en testen die je, (uiteraard 100% eerlijk), in kunt vullen is het ook nog eens informatie die echt blijft hangen. Zo leer je ook dat leiderschap niet eenduidig toe te passen is, elk project of elke organisatie vraagt om een andere leider. 

Het is een aanvulling in je boekenkast of op je bureau en je zal er nog vaak naar terug grijpen om dingen voor jezelf, maar ook als je onder een leider valt, te kunnen willen duiden.

Anders pak je toch gewoon een goed boek? - Kim de Lange

''Als er iets weg is, kan er ook iets nieuws voor in de plaats komen.''.....''De mantra 'ik moet niets' komt ineens in mijn gedachten op.''

Kim is zelfstandig ondernemer en alleenstaande moeder als ze van de een op andere dag in een burn-out belandt. Ze kan zich amper voortbewegen, zelfs opstaan van de dag is soms teveel. Als onverzekerde ondernemer wil ze zo snel mogelijk beter worden.
Naast alle goedbedoelde maar nutteloze raad van mensen uit haar omgeving en psychologen met doorsnee adviezen, besluit ze het op eigen wijze te doen. Ze gaat vol goede moed op zoek naar de heilige graal. Die weet ze uiteindelijk te vinden, maar tot haar stomme verbazing is die heel anders dan ze zich voorgesteld had.

Door een woud van paniekaanvallen, slapeloze nachten, twijfels en een totaal verlies aan vertrouwen dat het ooit nog goedkomt ervaart Kim dat humor een van de beste medicijnen is. Ze schrijft over overprikkeld boodschappen doen, praatgrage cv-monteurs, kennissen met goedbedoelde adviezen, het opnieuw oefenen met autorijden en verliefdheden die zich, ongeacht haar burn-out, aandienen.

De hoofdpersoon Kim is tevens de schrijfster Kim de Lange. Ze is communicatietrainer, (trainings)-acteur, coach en auteur. Sinds 2003 traint ze zeer uiteenlopende bedrijven in communicatie. In haar trainingen maakt ze graag gebruik van ervaringsgericht leren. De laatste jaren traint ze veelal medisch personeel in het bespreekbaar maken van emotioneel beladen onderwerpen. 
Hoe gek klinkt het dan als juist Kim in een burn-out belandt? Nou helemaal niet zo gek, want een burn-out is niet persoons- of beroeps gebonden. Het kan ons allemaal gebeuren. Man/vrouw, jong/oud, geen/wel werk. En als het onszelf niet gebeurd herkennen we vaak allemaal wel iemand in de nabijheid die het heeft of heeft gehad. Soms zien we het zelfs al aankomen bij een ander (of onszelf) maar durven er niets van te zeggen omdat we het antwoord al weten: "hoe kom je daar nou bij, ik heb juist alles onder controle!'' Die controle is juist de grootste valkuil!
Eenmaal toegegeven of geconstateerd begint er een moeilijk proces, voor degene zelf maar ook voor zijn of haar omgeving. Het volstaat niet met even een paar dagen rust, sport of een taart bakken.

De schrijfster van dit boek heeft met een eerlijk inkijkje op haar zwakste moment laten zien dat wat voor de een wel werkt niet bij de ander hoeft te werken. En de raad van een ander of van de psychologen blijken in de praktijk niet altijd te werken of onuitvoerbaar. Wel kunnen ze allemaal dat ene duwtje in je rug zijn om zelf aan de slag te gaan en het allemaal niet zo nauw te nemen. Kim wist in deze situatie toch elke keer het licht te zien en pakte de hele situatie met een dosis humor op. Als het voor je weggelegd is is dit de allerbeste manier. Met een lach kom je verder in een situatie dan honderden hulpboeken je kunnen vertellen. Maar wacht even is dit dan geen hulpboek?????
Nee dit is geen hulpboek want Kim gaat je niet vertellen wat jij moet doen om uit je burn-out te komen of hoe je hem eventueel kan voorkomen. Wel deelt ze graag haar ervaring omdat ze het belangrijk vind dat mensen zichzelf wat minder serieus moeten nemen in. Het gebeurd de beste dus jou ook. Maar net als de beste kom je er met een hoop lichtheid, zelfspot en vertrouwen in jezelf weer bovenop.